INFO KESEHATAN
Jaga Kesehatan Ginjal & Cara Merawat Ginjal: Konsumsi Buah & Sayur Berikut Ini
Cara menjaga ginjal yang tepat membuat tubuh lebih sehat, ginjal yang normal berfungsi mengatur kadar air dalam tubuh.
Jaga Kesehatan Ginjal & Cara Merawat Ginjal: Konsumsi Buah & Sayur Berikut Ini
TRIBUNPEKANBARU.COM - Cara menjaga ginjal yang tepat membuat tubuh lebih sehat, ginjal yang normal berfungsi mengatur kadar air dalam tubuh.
Selain itu ginjal juga berfungsi menyaring racun dalam darah, melepaskan hormon yang mengatur tekanan darah, dan aktivasi vitamin D.
Ginjal juga berfungsi melepas hormon yang mengatur produksi sel darah merah dan menjaga keseimbangan mineral seperti sodium, fosfor, dan potasium.
Mengingat perannya yang besar, maka penting untuk menjaga ginjal tetap sehat dan memastikan organ berfungsi normal. Bagaimana caranya?
Buah-buahan tidak hanya segar dan enak dinikmati, melainkan juga memiliki sejumlah efek kesehatan bagi tubuh.
Sejumlah buah-buahan bahkan mampu melindungi organ tubuh manusia dari berbagai penyakit, termasuk funghsi organ vital kita, Ginjal.
Terdapat berbagai jenis makanan yang mampu melakukan fungsi merawat kesehatan tubuh, termasuk organ dalam dan vital tubuh manusia.
Ginjal misalnya, organ penting dalam tubuh manusia ini berfungsi untuk menyaring kotoran dari dalam darah dan mengirimkannya ke kandung kemih menjadi urine.
Selain itu, ginjal juga mengatur tekanan darah, mengatur penyerapan air, mengendalikan keasaman dalam tubuh, dan menyeimbangkan kadar elektrolit.
Karenanya, jika terjadi sedikit kerusakan pada ginjal, maka akan berakibat fatal. Pengobatannya pun membutuhkan waktu yang lama.
Agar ginjal tetap sehat, Anda harus melakukan pola hidup yang sehat dan teratur.
Mengonsumsi makanan yang baik untuk ginjal juga dapat memperingan dan memudahkan pekerjaan ginjal.
Berikut 10 jenis makanan yang bisa Anda konsumsi untuk kesehatan ginjal Anda:
1. Buah Naga

Selain penampilannya yang unik dan menarik, buah naga juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral.