14 Manfaat Berciuman dengan Pasangan, Membakar 6 Kalori per Menit, Hingga Menjaga Kesehatan Jantung

Berikut ini adalah manfaat berciuman dengan pasangan, ada 14 manfaat ciuman dengan kekasih halal anda, dari membakar kalori hingga menjaga kesehatan jantung.

TRIBUNPEKANBARU.COM - Berciuman adalah salah satu cara mereka mengungkapkan kasih sayang, dan ternyata ada manfaat berciuman dengan pasangan.

Ya, aktivitas berciuman romantis ini juga memiliki manfaat kesehatan.

Hasil riset telah membuktikan berciuman juga mampu membakar kalori.

Berdasarkan laporan E Times, berciuman bisa membakar 2-6 kalori per menit.

Meskipun kalori yang dibakar sangat sedikit, setidaknya cara ini bisa menjadi alternatif bagi mereka yang malas berolahraga, bukan?

Selain membakar kalori, berciuman juga memiliki manfaat kesehatan yang sangat mengejutkan.

Apa sajakah manfaat yang didapatkan dari ciuman?

Berikut 14 Manfaat Berciuman di antaranya:

1. Meningkatkan  imunitas

Ciuman telah lama dianggap sebagai cara untuk memperkuat pertahanan tubuh sehingga virus bisa dilawan.

Riset dalam The journal Medical Hypotheses mengatakan bahwa ciuman dapat meningkatkan kekebalan wanita dari Cytomegalovirus.

Ini adalah virus yang dapat menyebabkan kebutaan pada bayi dan terjadinya cacat lahir jika sang ibu terinfeksi virus ini saat hamil.

2. Membakar kalori

Ciuman dapat membakar dua hingga enam kalori per menit.

Memang sih, jarang ada orang bisa berciuman lama, tapi jika kamu bisa melakukannya, ciuman selama satu jam dapat membakar kalori yang setara dengan jumlah kalori dalam permen atau setengah gelas anggur.

3. Membuat otot-otot wajah tetap kencang

Memiliki kulit kencang adalah dambaan setiap orang. Nah, jika ingin kulit terlihat kencang, jangan remehkan kekuatan ciuman. Menurut peneliti, 30 otot bekerja saat berciuman yang membantu menjaga pipi tetap kencang.

4. Membuat rileks

Tak ada yang lebih menyenangkan selain berada dekat orang yang dicintai dan berciuman mesra. Aktivitas ini meningkatkan kadar oksitosin, hormon yang menenangkan.

Hormon lain yang bekerja saat berciuman adalah endorfin, yang akan meningkatkan perasaan nyaman, serta dopamin, sehingga kita merasa lebih dekat dengan pasangan.

5. Menilai pasangan

Antropolog Helen Fisher menyebut, ciuman dapat digunakan sebagai "alat menilai pasangan."

Sebagian besar bagian otak kita ternyata punya fungsi untuk merasakan sensasi dari sekitar bibir, pipi, lidah dan hidung.

Ketika kita mencium seseorang, kita dapat melihat dan merasakan apa yang ada di dalam diri pasangan.

Jadi, berciuman bukan hanya sekedar sentuhan fisik. Ini adalah cara mendalam untuk mempromosikan tentang siapa kita, apa yang kita inginkan, dan apa yang dapat kita berikan.

Peneliti lain mencatat berciuman adalah cara biologi untuk menentukan siapa yang paling sesuai dengan kita secara genetis.

"Karena itu, apa yang terjadi selama ciuman pertama bisa membantu kita untuk memutuskan hubungan atau melanjutkannya," tambahnya.

6. Meningkatkan kesehatan mulut

Menurut Dental Health Magazine, ciuman mendalam meningkatkan aliran air liur, yang membantu menjaga mulut, gigi, dan gusi tetap sehat.

Cairan tambahan membantu menyingkirkan partikel makanan di gigi kita, dan menstimulasi sistem kekebalan, membantu tubuh kita melawan infeksi.

7. Mengurangi stres

Tidak ada yang lebih baik dari berciuman dengan pasangan setelah hari yang panjang dan penuh tekanan.

Selain melepaskan hormon oksitosin, ciuman juga dikaitkan dengan penurunan hormon stres kortisol. Ini juga dapat meningkatkan kadar serotonin, yang mengarah pada perasaan tenang dan puas.

8. Menurunkan tekanan darah

Kita mungkin telah memperhatikan ciuman membuat jantung berpacu dengan keras.

Tentu saja ini hal yang baik. Detak jantung yang meningkat menyebabkan pembuluh darah melebar. Inilah yang membuat darah mengalir lancar ke organ-organ tubuh dan membantu mengurangi tekanan darah.

Apalagi, tingkat hormon stres kortisol yang berkurang berkat ciuman juga bisa mengatasi masalah tekanan darah.

9. Meredakan sakit kepala

Bukan cuma mitos, tapi ciuman bisa meningkatkan aliran darah yang ampuh mengurangi rasa sakit dan nyeri, terutama sakit kepala.

10. Memperbaiki suasana hati

Apakah suasana hati Anda sedang buruk? Berharaplah pasangan Anda memberikan ciuman penuh cinta pada Anda —itu pasti akan langsung memperbaiki suasana hati atau mood Anda. Berciuman meningkatkan kadar oksitosin, sebuah zat kimia di otak Anda yang terkait dengan kepercayaan dan ikatan.

Sebuah eksperimen yang dilakukan Lafayette College terhadap pasangan yang berciuman selama 15 menit menunjukkan adanya penambahan besar dari zat kimia tersebut.

Dekan dan profesor fakultas neuroscience, Wendy Hill mengatakan bahwa dalam tes lain di mana sebuah kelompok hanya berpegangan tangan juga menunjukkan adanya perubahan oksitosin (seperti berciuman), tapi jumlahnya lebih sedikit.

"Jadi bila Anda ingin mendapatkan suasana hati yang lebih baik, mungkin kami menyarankan yang terakhir," katanya.

11. Meredakan demam

Bagi penderita demam tinggi, ciuman mungkin bisa jadi pilihan untuk meredakannya.

Sebuah studi Jepang yang dipublikasikan dalam Physiology and Behavior pada tahun 2003 menunjukkan bahwa ketika pasien yang menderita dermatitis atopik atau rhinitis alergi melakukan sesi 30 menit ciuman, gejala penyakit mereka, termasuk gatal-gatal dan kadar neurotropi plasma mereda.

12. Mengurangi gejala alergi

Mata gatal dan hidung tersumbat di musim alergi ini? Sebelum membeli obat di apotik, Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2006 dalam Journal of Psychosomatic menyebutkan, berciuman bibir dengan pasangan selama 30 menit dapat mengurangi gejala alergi pada orang dengan eksim atopik dan alergi musiman skala ringan.

13. Menjaga kesehatan jantung

Berciuman membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Stres merupakan salah satu faktor penting yang bertanggung jawab terhadap penyakit jantung.

Dengan tekanan darah yang menurun, berciuman bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

14. Memperpanjang umur

Pasangan yang berciuman secara teratur dapat hidup lima tahun lebih lama daripada mereka yang jarang melakukannya. Apalagi, bagi pasangan yang tak pernah berciuman.

Meningkatnya kadar hormon baik dalam darah menyebabkan umur lebih panjang.

SUMBER: https://lifestyle.kompas.com/read/2018/06/07/210000020/bakar-kalori-hingga-redakan-sakit-kepala-ini-manfaat-ciuman?page=all

14 Manfaat Berciuman dengan Pasangan, Bakar 6 Kalori per Menit hingga Menjaga Kesehatan Jantung