Info Kesehatan

Bahaya Makan Mie Instan dengan Nasi, Segera Hindari Kebiasaan Itu, Ini Efeknya Bagi Tubuh

Sering makan mie instan dicampur dengan nasi, enak memang rasanya, terlebih jika kondisi cuaca sedang dingin, atau lagi hujan.

Bahaya Makan Mie Instan dengan Nasi, Segera Hindari Kebiasaan Itu, Ini Efeknya Bagi Tubuh
UNSPLASH.COM @cactuspix
Ilustrasi mie Instan 

Bahaya Makan Mie Instan dengan Nasi, Segera Hindari Kebiasaan Itu, Ini Efeknya Bagi Tubuh

Sering makan mie instan dicampur dengan nasi, enak memang rasanya, terlebih jika kondisi cuaca sedang dingin, atau lagi hujan.

Apalagi bagi anak indekos, mi instan menjadi makanan wajib yang harus selalu ada untuk mengganjal perut ketika lapar.

 

Nah, kalau kamu menjadi salah satu yang doyan makan mi instan dicampur nasi, sebaiknya mulai sekarang hindari kebiasaan buruk ini.

Mengonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.

Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Halaman
1234
Editor: Ilham Yafiz
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved