Breaking News:

Info Kesehatan

Sebaiknya Anda Tahu, Sembilan Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Organ Penting dalam Tubuh

Sebaiknya Anda Tahu, Sembilan Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Organ Penting dalam Tubuh

unsplash @averey
Sebaiknya Anda Tahu, Sembilan Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Organ Penting dalam Tubuh 

TRIBUNPEKANBARU.COM- Sebaiknya anda tahu. Sembilan cara melindungi ginjal.

Fungsi ginjal yang sangat kompleks tentu saja sangat menentukan bagaimana organ lainnya bisa bekerja.

Ginjal merupakan bagian dari saluran kemih. Fungsi utama sistem organ yang kompleks ini adalah membuang kelebihan cairan dan produk sisa dari darah.

Ginjal juga berfungsi sebagai kelenjar endokrin yaitu menghasilkan hormon yang penting bagi pembentukan sel darah merah, mengatur tekanan darah serta pembentukan tulang.

Nah, untuk menjaga agar ginjal selalu sehat, sebaiknya anda lakukan ini.

Sadari efek alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, salah satu masalah yang bisa berujung pada ganguuan ginjal.

Juga membuat orang sering berkemih, sehingga beresiko mengalami dehidrasi.

Stop rokok
Hasil studi yang dipublikasikan oleh American Physiological Society pada tahun 2007 menyimpulkan bahwa nikotin merupakan faktor utama yang menyebabkan gangguan ginjal.

Singkirkan obat pereda nyeri
Jika tidak terlalu memerlukannya, hindari  mengonsumsi obat pereda nyeri, juga obat-obatan jenis nonsteorid atau NSAID. Atasi nyeri dengan cara alami, misalnya pijat dan akupuntur.

Serba terkontrol
Kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol harus selalu terkontrol berada takaran normal.

Halaman
12
Editor: Budi Rahmat
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved