Video: Saat Menstruasi Jangan Lakukan Olahraga Berat, Kenapa?

Semua gejala menstruasi rasanya membuat kita ingin berdiam di tempat tidur sepanjang waktu dan menikmati minuman hangat kesukaan.

Saat Menstruasi Jangan Lakukan Olahraga Berat, Kenapa? 

TRIBUNPEKANBARU.COM- Setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda.

Terkadang, mereka mengalami fase menstruasi yang lebih lama atau lebih pendek dari yang lain.

Selain itu, fase menstruasi setiap wanita juga sedikit bervariasi dalam setiap bulannya.

Setiap perempuan pasti paham betul, menstruasi adalah periode yang tak menyenangkan.

Tentunya karena perut terasa sakit, kram, kembung, hingga gejala lainnya seperti sakit kepala.

Semua gejala menstruasi rasanya membuat kita ingin berdiam di tempat tidur sepanjang waktu dan menikmati minuman hangat kesukaan.

Karena kondisi tersebut pula, kebanyakan perempuan akan melewatkan sesi aktivitas fisik selama menstruasi.

Padahal, menstruasi idealnya tidak menjadi alasan untuk tidak berolahraga.

Faktanya, aktivitas fisik bisa membantu meredakan gejala-gejala menstruasi yang mengganggu.

Halaman
123
Editor: aidil wardi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved