Sebaiknya Hindari 5 Makanan ini, Bisa Datangkan Jerawat yang Menyebalkan

Sebaiknya anda menhindari lima jenis makanan ini. Sebab akan mendatangkan jerawat yang tentu saja menyebalkan

Sebaiknya Hindari 5 Makanan ini, Bisa Datangkan Jerawat yang Menyebalkan
Shutterstock
Sebaiknya Hindari 5 Makanan ini, Bisa Datangkan Jerawat yang Menyebalkan 

TRIBUNPEKANBARU.COM- Sebaiknya hindari lima makanan ini agar tidak digerogoti jerawat.

Menjaga pola makan salah satu kunci agar anda bisa terhindar dari jerawat.

Makanan yang dikonsumsi harus memiliki kandungan yang baik dan tentu saja tidak membuat jerawat justru timbul.

Nah, apa sajakah jenis makanan yang sebauiknya dihindari

Melansir Medical News Today, diet atau pengaturan pola makan memegang peranan penting dalam mengatasi jerawat.

Jerawat berkembang ketika pori-pori di kulit tersumbat sel-sel kulit mati, bakteri, atau keduanya.

Penyumbatan ini juga terjadi ketika tubuh memproduksi terlalu banyak sebum atau minyak.

Selama masa pubertas, tubuh memproduksi lebih banyak hormon yang disebut insulin-like growth factor 1 (IGF-1).

Beberapa penelitian menunjukkan, IGF-1 meningkatkan produksi sebum dan memperburuk gejala jerawat.

Saat dikonsumsi, sejumlah makanan dapat meningkatkan kadar IGF-1 tersebut.

Halaman
1234
Editor: Budi Rahmat
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved