Info Kesehatan

Lakukan 7 Gerakan Olahraga Ini Secara Rutin Agar Lemak Perut Musnah

Anda punya lemak perut yang berlebih, kini bisa membakarnya dengan mandiri dengan rutin melakukan gerakan olahraga ini.

pexels.com @Jonathan Borba
Gerakan Sit Up untuk mengecilkan perut. 

Lakukan 7 Gerakan Olahraga Ini Secara Rutin Agar Lemak Perut Musnah

TRIBUNPEKANBARU.COM - Anda punya lemak perut yang berlebih, kini bisa membakarnya dengan mandiri dengan rutin melakukan gerakan olahraga ini.

Simak tujuh latihan/ gerakan olahraga mudah untuk musnahkan lemak perut. Selamat tinggal perut buncit!

Berusaha hilangkan berat badan terutama lemak perut dapat secara langsung meningkatkan kesehatan jantung.

Lingkaran pinggang yang lebih besar bisa munculkan masalah jantung yang serius, diabetes, demensia, hingga kanker.

Untuk itu, menghilangkan lemak perut bisa bantu kalian untuk hidup lebih sehat. 

Berikut Tribunnews.com himpun dari Bright Side, 7 gerakan olahraga mudah untuk membantu musnahkan lemak perut.

1. Lompat Menekuk Lutut

Mulailah dengan tubuh Anda dalam posisi terjang, dengan satu kaki ke depan, dan satu kaki ke belakang.

Lompat dengan menekuk lutut dan tenggelam ke dalam lunge yang dalam.

Halaman
1234
Editor: M Iqbal
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved