Info Kesehatan

Kopi Hitam Tanpa Gula Mampu Turunkan Berat Badan, Bagus untuk Kesehatan Tubuh Anda

Kopi hitam tanpa gula memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, termasuk di antaranya mampu menurunkan berat badan.

Kopi Hitam Tanpa Gula Mampu Turunkan Berat Badan, Bagus untuk Kesehatan Tubuh Anda
UNSPLASH.COM @thepootphotographer
Manfaat minum kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan tubuh. 

Kopi Hitam Tanpa Gula Mampu Turunkan Berat Badan, Bagus untuk Kesehatan Tubuh Anda

Kopi hitam tanpa gula memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, termasuk di antaranya mampu menurunkan berat badan.

Kopi pada dasarnya merupakan produk alam yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Hanya saja dengan menambahkan gula ke dalamnya, minuman ini justru dapat menyebabkan pergeseran kandungan nutrisi.

Apalagi jika kadar pemanis buatan itu melebihi ambang batas yang direkomendasikan.

Menurut Asosiasi Jantung Amerika (AHA), jumlah asupan gula tambahan yang aman adalah 9 sendok teh (36 gram atau setara 150 kalori) per hari bagi pria dan 6 sendok teh (25 gram atau setara 100 kalori) per hari bagi wanita.

Konsumsi gula berlebih akan meningkatkan risiko kita terkena penyakit, seperti diabetes tipe 2.

Manfaat kopi hitam tanpa gula

Di Indonesia, kopi hitam dikenal sebagai minuman yang dapat menaikkan level energi sehingga akan menghilangkan kantuk sekaligus membuat bersemangat dalam melakukan aktivitas.

Namun, penelitian mengungkap bahwa kopi hitam memiliki manfaat yang lebih dari itu.

Halaman
1234
Editor: Ilham Yafiz
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved