Tahukah Anda, Mengkonsumsi Kopi Hitam tanpa Gula Miliki Manfaat Baik bagi Tubuh

Banyak manfaat yang didapatkan ketika anda mengkonsumsi kopi hitam tanpa campuran gula. Ini penjelasannya

Tahukah Anda, Mengkonsumsi Kopi Hitam tanpa Gula Miliki Manfaat Baik bagi Tubuh
ALLSWALLS.COM
(ILUSTRASI) Tahukah Anda, Mengkonsumsi Kopi Hitam tanpa Gula Miliki Manfaat Baik bagi Tubuh 

TRIBUNPEKANBARU.COM- Tahukah anda bahwa mengkonsumsi kopi ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh.

Namun tentu saja ada aturan yang harus diperhatikan ketika mengkonsumsi kopi.

Jika dikonsumsi sesuai dengan takaran dan memperhatikan ukuran yang ideal, maka anda akan dapatkan manfaat yang positif.

Apa saja manfaat yang ada dapatkan, berikut penjabarannya

Kopi Hitam Tanpa Gula Mampu Turunkan Berat Badan, Bagus untuk Kesehatan Tubuh Anda

Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Mampu Turunkan Berat Badan, Bagus untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Dari Hilangkan Stres hingga Turunkan Berat Badan

Manfaat minum kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan tubuh.
Manfaat minum kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan tubuh. (UNSPLASH.COM @thepootphotographer)

Kopi hitam tanpa gula memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, termasuk di antaranya mampu menurunkan berat badan.

Kopi pada dasarnya merupakan produk alam yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Hanya saja dengan menambahkan gula ke dalamnya, minuman ini justru dapat menyebabkan pergeseran kandungan nutrisi.

Apalagi jika kadar pemanis buatan itu melebihi ambang batas yang direkomendasikan.

Menurut Asosiasi Jantung Amerika (AHA), jumlah asupan gula tambahan yang aman adalah 9 sendok teh (36 gram atau setara 150 kalori) per hari bagi pria dan 6 sendok teh (25 gram atau setara 100 kalori) per hari bagi wanita.

Konsumsi gula berlebih akan meningkatkan risiko kita terkena penyakit, seperti diabetes tipe 2.

Halaman
1234
Editor: Budi Rahmat
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved