INFO KESEHATAN

Rutin Konsumsi Campuran Lemon dan Minyak Zaitun Pagi Hari, Turunkan Risiko Sakit Jantung & Kolestrol

Asupan yang bisa direkomendasikan untuk perut kosong di pagi hari adalah campuran dari minyak zaitun dan juga lemon.

Rutin Konsumsi Campuran Lemon dan Minyak Zaitun Pagi Hari, Turunkan Risiko Sakit Jantung & Kolestrol
Freepik
Ilustrasi minyak zaitun dan lemon. 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Perut kosong di pagi hari adalah waktu emas yang berharga untuk memberikan asupan menyehatkan.

Sebab pada keadaan perut kosong ini, tubuh sudah mengeluarkan segala racun dan siap untuk menerima asupan lainnya.

Karena itu menjadi penting untuk memerhatikan apa yang bisa kita konsumsi di pagi hari agar kesehatan tubuh semakin meningkat.

Ternyata Porsi Makanan Sehari-hari dapat Dilihat dari Ukuran Tangan, Begini Caranya

Viral Siswa Dihukum Makan Kotoran Manusia, Ini Penjelasan Dokter Soal Penyakit yang Bisa Menyerang

Melansir dari Livestrong, seorang pakar bernama Dr. Madhukar Patil, Ph.D meneliti soal asupan yang bisa direkomendasikan untuk perut kosong di pagi hari.

Itu adalah campuran dari minyak zaitun dan juga lemon.

Berdasarkan penelitiannya, dua senyawa ini jika dicampurkan akan lebih banyak memberikan manfaat kesehatan.

Minyak zaitun diketahui kaya akan antioksidan alami, lemak sehat sehingga cukup direkomendasikan.

Miliki Segudang Manfaat, Jamur dapat Meningkatkan Kesehatan Jatung Hingga Turunkan Berat Badan

Di sisi lain, lemon kaya akan vitamin C, vitamin B, protein, potasium, karbohidrat dan fosfor.

Selain itu lemon juga mengandung flavonoid sebagai antioksidan.

Nah inilah beberapa manfaat yang akan dirasakan saat Moms rutin mengonsumsi kombinasi ini di pagi hari.

Halaman
1234
Editor: M Iqbal
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved