Info Kesehatan

Jarang Disadari Tiba-tiba Gula Darah Sudah Tinggi, Perhatikan Gejala Diabetes Ini

Banyak yang tidak menyadari jika pola hidup kita memengaruhi kesehatan tubuh, terlebih jika gaya makan kita tidak dijaga.

Photo by Kate on Unsplash
Ilustrasi - Diabetes 

Salah satu gejala lainnya adalah penyandang mudah merasa lapar.

Menurut Klik Dokter, hal ini disebabkan karena makanan yang sulit diubah menjadi energi akibat kekurangan hormon insulin.

Sangat penting untuk mengontrol pola makan sehingga membantu menjaga kadar gula darah dalam tubuh.

Anda tetap masih bisa menikmati hidup selama mengikuti batasan tertentu.

Untuk makan siang Anda bisa makan normal selama porsi dikontrol.

Sedangkan pada waktu sarapan dan sebelum tidur, tubuh membutuhkan nutrisi yang tepat.  

Sehingga konsumsilah asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang untuk membantu menjaga kadar gula darah tetap terkontrol.

4. Sering kelelahan

Selain mudah lapar, salah satu tanda-tanda diabetes lainnya tubuh mudah lelah.

Seseorang yang menderita diabetes tidak dapat mengubah karbohidrat menjadi energi sehingga secara langsung dapat menyebabkan kelelahan.

5. Berat badan turun

Jangan sepelekan berat badan yang turun secara drastis.

Pasalnya, ini berhubungan dengan kekurangan energi yang dirasakan tubuh.

Apakah Anda merasa 5 ciri-ciri diabetes seperti di atas? Kalau ya, tidak perlu panik. Semuanya bisa diatasi asalkan Anda mengatasinya secara tepat.

Segera konsultasikan ke dokter dan patuhi aturan makan yang telah dianjurkan. Pilihlah juga nutrisi yang sesuai! (Dana Delani)

Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 5 Gejala Diabetes yang Tak Disadari : Seperti Sehat Padahal Sudah Menggerogoti Tubuh

Editor: Ilham Yafiz
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved