Lakukan Ini Sebelum Tidur, Berat Badan akan Turun dengan Efektif, Tak Perlu Diet Ketat

Cara menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan banyak hal. Namun tak semua orang bisa dan sempat melakukan olahraga rutin dan diet ketat.

Freepik.com
Ilustrasi menurunkan berat badan tanpa diet 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Cara menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan banyak hal.

Namun tak semua orang bisa dan sempat melakukan olahraga rutin dan diet ketat.

Oleh karena itu banyak yang akhirnya mencari cara supaya berat badan turun.

Salah satunya adalah mengganti pola hidup dan aktivitas sebelum tidur lho.

Jangan Asal Pilih Menu Sarapan Pagi, Bagi yang Diet Hindari Menu Saparan Pagi Ini

Beberapa orang merasa perut tidak nyaman saat tidur.

Hal tersebut bisa jadi karena sebelum tidur mengonsumsi makanan yang salah.

Ada beberapa makanan yang harus dihindari untuk dimakan sebelum tidur.

Makanan tersebut tidak hanya buruk untuk saluran pencernaan, mengonsumsi makanan berikut sebelum tidur akan menyebabkan peningkatan kalori dan berujung pada kenaikan berat badan.

Maka, bila ingin berat badan turun, sebaiknya tidak makan berikut.

1. Daging

Halaman
123
Editor: M Iqbal
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved