Tips Kesehatan

Konsumsi 6 Makanan Ini, Manfaatnya Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh ini bisa ditingkatkan dengan berbagai cara. Diantaranya mengkonsumsi makanan yang dapat membuat sistem kekebalan tubuh baik

Freepik.com
Jus yang Wajib Kamu Minum untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Sistem kekebalan tubuh memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan.

Imunitas tubuh harus dijaga dengan baik agar tidak mudah terserang penyakit.

Apalagi pada saat wabah corona saat ini. Sistem kekebalan tubuh sangat dibutuhkan sehingga tidak terjangkit virus.

Sistem kekebalan tubuh ini bisa ditingkatkan dengan berbagai cara. Diantaranya mengkonsumsi makanan yang dapat membuat sistem kekebalan tubuh tetap baik.

Berikut ini Tribunnews.com rangkum enam makanan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dilansir Yourtango.com, Minggu (29/3/2020):

1. Buah Jeruk

Tubuh tidak menyediakan atau menyimpan vitamin C.

Hal itu mengharuskan Anda mendapatkan vitamin C harian.

Vitamin C dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah putih yang penting dalam memerangi infeksi berbahaya.

Mulailah untuk konsumsi buah jeruk, agar menambah kandungan vitamin C dalam tubuh Anda.

Buah jeruk yang bisa Anda konsumsi adalah jeruk keprok, lemon, limau, dan clementine.

Ilustrasi Jeruk 00
Ilustrasi - Mulailah untuk konsumsi buah jeruk, agar menambah kandunagn vitamin C dalam tubuh Anda. (Sehatfresh.com)
Halaman
1234
Editor: M Iqbal
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved