INFO KESEHATAN

BUKAN di Bawah Jam 10.00 Pagi, Ini Waktu Berjemur Tangkal Virus Corona, Hanya Butuh 10-15 Menit

Anjuran berjemur di bawah sinar matahari pada pagi hari kian gencar diserukan pasca merebaknya pandemi Covid-19 di seluruh dunia.

Instagram @ken_adiwan
Ilustrasi berjemur 

Berjemur di bawah sinar matahari memang dapat memberikan berbagai manfaat yang baik bagi tubuh.

Akan tetapi, Anda perlu mengetahui waktu berjemur yang baik jam berapa dan tips melakukannya dengan aman sehingga manfaat berjemur di bawah sinar matahari didapatkan secara optimal.

===

TRIBUNPEKANBARU.COM - Anjuran berjemur di bawah sinar matahari pada pagi hari kian gencar diserukan pasca merebaknya pandemi Covid-19 di seluruh dunia.

Pagi hari dianggap sebagai waktu yang paling tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari.

Karena di waktu inilah, banyak orang meyakini bisa mendapatkan asupan vitamin D gratis secara alami.

Namun, tak sedikit ahli kesehatan yang merekomendasikan agar berjemur di bawah sinar matahari pada siang hari.

Lantas, yang menjadi pertanyaan, berjemur yang baik jam berapa sebenarnya?

Berjemur
Berjemur (pixabay.com)

Sebelum mengetahui waktu berjemur yang baik jam berapa, alangkah baiknya kita menilik manfaat berjemur di bawah sinar matahari terlebih dahulu.

Yang perlu diketahui bahwa tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin D dengan sendirinya.

Halaman
1234
Editor: Muhammad Ridho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved