Breaking News:

Ramadhan 2020

Hasil Penelitian, Puasa Bantu Tubuh Meningkatkan Sistem Imunitas

Selain untuk beribadah, siapa sangka kalau puasa juga sangat baik untuk kesehatan terutama dalam meningkatkan imunitas tubuh.

SRIPOKU.COM
Keutamaan Puasa Nabi Daud beserta Niat Puas Nabi Daud 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Umat muslim menjalani ibadah puasa wajib selama satu bulan penuh di bulan Ramadhan. 

Dalam melaksanakan ibadah puasa ini tidak boleh makan dan minum mulai dari terbit fajar sampai tenggelamnya matahari.

Selain untuk beribadah, siapa sangka kalau puasa juga sangat baik untuk kesehatan terutama dalam meningkatkan imunitas tubuh.

Melansir dari Healthline, berpuasa bisa meningkatkan imun untuk melawan flu atau virus yang masuk ke tubuh.

Dijelaskan, berpuasa memaksa tubuh untuk bergantung dan mengandalkan simpanan energi dalam fungsi normal.

Pilihan pertama energi tubuh adalah glukosa yang ditemukan sebagai glikogen di otot dan hati.

Ketika glikogen habis, yang biasanya terjadi setelah 24-48 jam, maka tubuh akan menggunakan asam amino dan lemak sebagai sumber energi.

Proses menggunakan lemak sebagai sumber energi ini disebut sebagai keton.

Yang menarik, satu bagian dari keton, BHB (beta hydroxybutyrate), bermanfaat untuk sistem imun.

Penelitian dari Yale School of Medicine membuktikan kalau tubuh manusia mulai mengekspos BHB setelah dua hari berpuasa.

Halaman
12
Editor: M Iqbal
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved