Ramadhan 2020
Hasil Penelitian, Puasa Bantu Tubuh Meningkatkan Sistem Imunitas
Selain untuk beribadah, siapa sangka kalau puasa juga sangat baik untuk kesehatan terutama dalam meningkatkan imunitas tubuh.
lihat foto
TRIBUNPEKANBARU.COM - Umat muslim menjalani ibadah puasa wajib selama satu bulan penuh di bulan Ramadhan.
Dalam melaksanakan ibadah puasa ini tidak boleh makan dan minum mulai dari terbit fajar sampai tenggelamnya matahari.
Selain untuk beribadah, siapa sangka kalau puasa juga sangat baik untuk kesehatan terutama dalam meningkatkan imunitas tubuh.
Melansir dari Healthline, berpuasa bisa meningkatkan imun untuk melawan flu atau virus yang masuk ke tubuh.
Dijelaskan, berpuasa memaksa tubuh untuk bergantung dan mengandalkan simpanan energi dalam fungsi normal.
Pilihan pertama energi tubuh adalah glukosa yang ditemukan sebagai glikogen di otot dan hati.
Ketika glikogen habis, yang biasanya terjadi setelah 24-48 jam, maka tubuh akan menggunakan asam amino dan lemak sebagai sumber energi.
Proses menggunakan lemak sebagai sumber energi ini disebut sebagai keton.
Yang menarik, satu bagian dari keton, BHB (beta hydroxybutyrate), bermanfaat untuk sistem imun.
Penelitian dari Yale School of Medicine membuktikan kalau tubuh manusia mulai mengekspos BHB setelah dua hari berpuasa.
| PANDUAN Sholat Idul Fitri dari Rumah: Cara Sholat Ied Berjamaah & Sendiri Sesuai Fatwa MUI |
|
|---|
| Kumpulan doa & dzikir yang bisa membuka pintu rezeki di 10 Hari Terakhir Bulan Ramadhan 2020 |
|
|---|
| Waktu Datangnya Malam Lailatul Qadar Serta Tanda-Tandanya |
|
|---|
| Lailatul Qadar Kehilangan Umat Iktikaf di Masjid pada 10 Malam Terakhir Ramadhan |
|
|---|
| Hukum Menangis dan Tidur Seharian hingga Tidak Sholat Wajib Saat Puasa Ramadhan, Ini Penjelasannya |
|
|---|
