INFO KESEHATAN

Cara Menurunkan Asam Urat Secara Alami, Perbaiki Pola Makan dan Hindari Konsumsi Ini

Asam urat merupakan penyakit radang yang diakibatkan tingginya kadar asam urat dalam tubuh, sehingga kadar asam urat tersebut menumpuk.

Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Asam urat merupakan penyakit radang yang diakibatkan tingginya kadar asam urat dalam tubuh, sehingga kadar asam urat tersebut menumpuk.

Walaupun terbilang tidak berbahaya, tapi asam urat sering kali dikeluhkan karena rasa nyeri yang mengganggu.

Sebutlah nyeri di sendi-sendi jari, siku, dan lutut yang terasa sangat sakit dan terbakar, terutama di malam hari.

Itu adalah keluhan yang kerap muncul.

Ilustrasi
Ilustrasi (shutterstock)

Meski penyebab asam urat beragam, tapi asam urat kebanyakan disebabkan kesalahan dalam pemilihan makanan.

Misalnya, memakan makanan dengan kadar purin yang tinggi seperti daging merah, ikan sarden, udang, bayam, kembang kol, tahu, dan tempe.

Oleh karena itu, obat asam urat yang terbaik adalah perbaikan pola makan.

Berikut sejumlah obat asam urat yang alami:

Perbanyak minum air putih

Mengonsumsi air putih minimal 8-10 gelas per hari bertujuan untuk mengencerkan urine.

Halaman
123
Penulis: Muhammad Ridho
Editor: Muhammad Ridho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved