TIPS KESEHATAN

Konsumsi Biji Chia Bagi Kesehatan Tubuh, Rasakan Manfaatnya, Mulai untuk Diet hingga Bikin Awet Muda

Biji chia ternyata memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. seperti diet, memperbaiki metabolisme hingga awet muda.

Photo by Joanna Kosinska on Unsplash
biji chia 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Biji chia memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Mengonsumsi biji chia ternyata bisa untuk diet, memperbaiki metabolisme hingga awet muda.

Apa itu chia seed atau dalam Bahasa Indonesia biji chia?

 Miliki Berbagai Manfaat, Santan Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung

 Cara Mengajukan Sanggahan Jika Tak Lolos Seleksi Administrasi CPNS 2019, Masa Sanggah 3 Hari

 Cara Mudah Turunkan Kolestrol dengan Cepat, Salah Satunya Gunakan Tangan Sebagai Pengukur Porsi

 Download Lagu Indonesia Populer 2019, Lagu Salah Apa Aku, I Love You 3000 Hingga Hanya Rindu (Video)

Chia seed belakangan ini makin ngetrend di kalangan orang-orang yang sedang diet.

Tanaman ini berbentuk biji yang masuk dalam genus Salvia.

Bijinya kecil-kecil dan perlu direndam dulu sebelum dicampur dengan beragam makanan olahan sehat seperti smoothies atau salad.

Melansir dari Brightside.me, suku Aztec dan Maya-lah yang pertama-tama menguraikan pentingnya biji chia.

Namun, dunia modern baru-baru ini mengakui benih ini sebagai makanan super.

Biji kecil ini sangat kaya nutrisi, karena rasanya yang netral, mereka dapat berpotensi ditambahkan ke resep apa pun.

Berikut 10 manfaat yang akan didapatkan saat mengonsumi biji chia setiap hari.

1. Kesehatan tulang

© sasimoto / Shutterstock   © depositphotos.com
© sasimoto / Shutterstock © depositphotos.com ()

Biji chia kaya akan berbagai mineral yang karena perannya dalam kesehatan tulang, dan kalsium khususnya.

Halaman
1234
Editor: M Iqbal
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved