Bahaya Bagi Kesehatan, Perlu Kita Ketahui, Ini Bahan Makanan Yang Baiknya Dihindari

TRIBUNPEKANBARU.COM - Perhatikan kandungan yang ada dalam makanan atau bahan pelengkap dalam makanan saat memasak.

Ada kandungan makanan yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Baiknya mengetahui kandungan bahan makanan yang kita masak, karena kita tahu prosesnya dari awal pembelian hingga selesai dimasak.

Namun, rasa malas atau juga tidak ada waktu yang cukup untuk memasak membuat orang-orang lebih suka untuk membeli makanan di luar.

Jika Anda membeli makanan dalam bentuk kemasan sebaiknya periksa terlebih dahulu bahan-bahan yang ada di lebelnya.

Apakah ada bahan yang harus dihindari atau tidak?

Jika ada, pilih makanan lainnya!

Lalu, apa saja sih makanan yang seharusnya dihindari agar tidak tidak mengganggu kesehatan?

Dilansir dari Boldsky, berikut makanan yang sebaiknya dihindari:

1. Pemanis buatan

Pemanis buatan adalah zat tambahan dalam makanan dan minuman untuk membuat rasanya terasa lebih manis dan juga mengurangi kandungan kalori.

Berdasarkan penelitian, pemanis buatan memiliki efek buruk bagi kesehatan.

Sebuah penelitian menunjukkan jika konsumsi diet soda berisiko meningkatkan berat badan daripada yang tidak.

Pemanis buatan yang umunya dijumpai seperti acesulfame-K, aspartame, neotame, benefame, sakarin, dan sukralosa yang biasanya digunakan dalam minuman ringan.

2. Pewarna makanan buatan