Konsumi 6 Jenis Makanan Berikut, Penting untuk Keharmonisan dan Keintiman dengan Pasangan Anda

Kacang-kacangan seperti mete dan almond kaya akan zat seng.

Jenis kacang-kacangan ini juga kaya akan L-arginin yang memperlancar aliran darah.

Jenis makanan ini juga kaya akan omega-3 yang membantu meminimalisir penyakit yang mengganggu fungsi seksual.

5. Apel

Apel kaya akan senyawa antioksidan yang disebut quercetin.

Senyawa ini bermanfaat untuk berikut:

- meningkatkan sirkulasi

- mengobati disfungsi ereksi

- mengelola gejala prostatitis atau radang prostat.

Riset 2016 juga membuktikan quercetin membantu menurunkan tekanan darah.

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan disfungsi seksual karena kerusakan pembuluh darah mengganggu aliran darah ke alat kelamin.

• Ini Obat Asam Urat, Berikut Menurunkan Asam Urat Secara Alami, Hindari Konsumsi Ini

Pada wanita, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penurunan libido.

Aliran darah yang rendah ke area vagina juga dapat memengaruhi cara tubuh wanita merespons aktivitas seksual.

6. Bit

Bit kaya akan nitrat yang membantu meningkatkan kehidupan seks.

Pasalnya, kandungan nitrat pada bit juga dapat membantu meningkatkan stamina saat berhubungan seks.

Nitrat juga membantu memperluas pembuluh darah sehingga aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Jenis Makanan yang Bantu Tingkatkan Kepuasan Seksual"