Breaking News:

BERHENTI SEKARANG JUGA, Stop Makan Nasi Campur Kentang Balado, Ini Alasan dan Bahayanya

Perlu diketahui, selain tinggi akan kadar karbohidrat, nasi dan kentang juga punya indeks glikemik yang tinggi.

Tribunnews.com
Jangan lagi makan nasi bersamaan dengan kentang balado 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Bisa dikatakan kalau nasi sudah menjadi makanan pokok sebagian besar penduduk Indonesia.

Bahkan ada yang mengatakan kalau belum makan nasi rasanya ya belum kenyang, padahal dia sudah mengonsumsi berbagai jenis makanan.

Nah, apalagi semakin nikmat ketika makan nasi panas dengan teman lauk yang beraroma pedas.

Mengutip laman Kompas.com, nasi juga sering disebut makanan pokok yang tidak sehat.

Hal ini karena nasi putih terbuat dari beras yang mengalami proses penggilingan sehingga lapisan pelindung, dedak, dan inti yang kaya nutrisi di dalamnya hilang.

Baca juga: VIDEO Viral Seorang Pria Beri Makan Kucing Liar yang Tertidur Pulas Karena Nahan Lapar

Ilustrasi
Ilustrasi (Cekaja.com)

Itu sebabnya, nasi putih selalu diklaim sebagai bahan makanan yang mengandung kalori kosong serta rendah nutrisi.

Nasi putih juga kaya akan kandungan gula sehingga berpotensi meningkatkan risiko diabetes.

Adapun untuk kentang, menjadi salah satu sumber makanan yang mengandung karbohidrat, serat, serta berbagai jenis vitamin dan mineral.

Meski tak semua orang suka kentang, banyak olahan kentang yang sering disajikan.

Kentang memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk tumbuh kembang anak.

Halaman
123
Editor: CandraDani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved