Breaking News:

Tips Menjaga Kesehatan Ginjal, Lakukan Hal Sederhana Ini, Konsumsi Buah-buahan

Menjaga Kesehatan Ginjal penting untuk tubuh agar sehat selalu, karena ginjal merupakan organ penting tubuh.

Editor: Ilham Yafiz
UNSPLASH.COM @averey
Ilustrasi Ginjal tubuh. 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Menjaga Kesehatan Ginjal penting untuk tubuh agar sehat selalu, karena ginjal merupakan organ penting tubuh.

Menerapkan pola hidup sehat menjadi kunci penting untuk menghindari berbagai penyakit.

Pola hidup sehat juga mampu merawat organ tubuh kita, termasuk ginjal.

Selain itu ginjal juga berfungsi menyaring racun dalam darah, melepaskan hormon yang mengatur tekanan darah, dan aktivasi vitamin D.

Ginjal juga berfungsi melepas hormon yang mengatur produksi sel darah merah dan menjaga keseimbangan mineral seperti sodium, fosfor, dan potasium.

Mengingat perannya yang besar, maka penting untuk menjaga ginjal tetap sehat dan memastikan organ berfungsi normal. Bagaimana caranya?

Buah-buahan tidak hanya segar dan enak dinikmati, melainkan juga memiliki sejumlah efek kesehatan bagi tubuh.

Sejumlah buah-buahan bahkan mampu melindungi organ tubuh manusia dari berbagai penyakit, termasuk funghsi organ vital kita, Ginjal.

Terdapat berbagai jenis makanan yang mampu melakukan fungsi merawat kesehatan tubuh, termasuk organ dalam dan vital tubuh manusia.

Ginjal misalnya, organ penting dalam tubuh manusia ini berfungsi untuk menyaring kotoran dari dalam darah dan mengirimkannya ke kandung kemih menjadi urine.

Selain itu, ginjal juga mengatur tekanan darah, mengatur penyerapan air, mengendalikan keasaman dalam tubuh, dan menyeimbangkan kadar elektrolit.

Karenanya, jika terjadi sedikit kerusakan pada ginjal, maka akan berakibat fatal. Pengobatannya pun membutuhkan waktu yang lama.

Agar ginjal tetap sehat, Anda harus melakukan pola hidup yang sehat dan teratur.

Mengonsumsi makanan yang baik untuk ginjal juga dapat memperingan dan memudahkan pekerjaan ginjal.

Berikut 10 jenis makanan yang bisa Anda konsumsi untuk kesehatan ginjal Anda:

1. Buah Naga

Petani sedang panen buah naga.
Petani sedang panen buah naga. (TRIBUN PONTIANAK/DESTRIADI YUNAS JUMASANI)
Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved