Breaking News:

Jenis Ikan ini Berbahaya Bagi Otak Janin, Berikut Makanan dan Minuman yang Dilarang Untuk Bumil

Seorang ibu dapat menularkan infeksi toksoplasma kepada janinnya, yang dapat menyebabkan masalah seperti kebutaan dan cacat mental.

Onlyyouqj
pantangan bagi bumil 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Makan makanan bergizi penting bagi ibu hamil. Sebab, hal itu sangat berpengaruh terhadap ibu maupun buah hati di dalam kandungan. 

Saat hamil, asupan makanan setidaknya harus mengandung protein, vitamin dan mineral, jenis lemak yang sehat, karbohidrat kompleks, serat, dan cairan. 

Selain itu, diperlukan juga asupan asam folat yang tinggi untuk menghindari janin terlahir cacat. 

Meski demikian, ibu hamil juga harus menghindari sejumlah makanan yang cenderung berbahaya bagi perkembangan janin. Lantas, apa saja makanan yang dilarang untuk ibu hamil

Merangkum Live Science, berikut 4 jenis makanan yang dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil:

1. Alkohol

Selama kehamilan hindari untuk mengonsumsi alkohol. Alkohol dalam darah ibu bisa masuk langsung ke janin melalui tali pusat. 

Konsumsi alkohol berlebihan selama kehamilan telah dikaitkan dengan sindrom alkohol janin atau kelainan yang terjadi pada janin akibat kebiasaan ibu mengonsumsi minuman beralkohol selama masa kehamilan. 

2. Ikan dengan kadar merkuri tinggi

Makanan laut seperti hiu, king mackerel, dan ikan todak mengandung kadar metil merkuri yang tinggi, menurut Academy of Nutrition and Dietetics, dan harus dihindari selama kehamilan. Metil merkuri adalah bahan kimia beracun yang dapat melewati plasenta dan berbahaya bagi otak, ginjal, dan sistem saraf janin dalam kandungan yang sedang berkembang.

3. Makanan yang tidak dipasteurisasi

Halaman
123
Editor: Guruh Budi Wibowo
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved