Cara Meningkatkan Daya Ingat, 5 Makanan dan Minuman Ini Berkhasiat Mencegah Otak Mudah Lupa

Hanya mengonsumsi seperempat cangkir kacang kenari bisa memenuhi hampir 100% dari kebutuhan harian DHA.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang memasukkan minyak kenari atau kenari dalam makanan mereka memiliki tekanan darah yang lebih rendah bahkan terhadap stres.

Telur

Kuning telur mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan kekuatan otak anak-anak.

Telur mengandung kolin, yang digunakan otak untuk membuat asetilkolin, dan sebagai neurotransmitter yang dapat meningkatkan komunikasi sel otak dan meningkatkan memori.

(Tribunnews.com/Wulan KP)

Artikel ini telah tayang di Tribunlombok.com dengan judul Kamu Sering Mudah Lupa? 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bantu Meningkatkan Daya Ingat.

Baca juga: Heboh Ramalan Baba Vanga Sebut Kemunculan Naga yang Kuasai Umat Manusia 2021, China kah?

Baca juga: Pemuda Ini Jatuh Cinta Pada Gurunya, Lulus SMA Dapat Kerja Akhirnya Melamar

Baca juga: Terungkap Rasa Buah Pohon Nangka yang Viral Tumbuh dalam Rumah, Pemilik Cerita Sejarahnya

Baca juga: Viral Video Suami Bopong Istri Keluar dari Kamar Mandi karena Tak Bisa Jalan 4 Bulan, Netizen Haru

Baca juga: Putus Seusai 4 Bulan Pacaran, Mantan Minta Ganti Rugi Rp 100 Juta, Cewek Ini Kebingunan Cari Bantuan