Breaking News:

Pilihan Makanan yang Cocok untuk Dijadikan Menu Sarapan untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Meskipun sedang program menurunkan berat badan, ternyata sarapan tak boleh ditinggalkan. Mengonsumsi sarapan penting dilakukan

Pixabay
Menu sarapan pagi 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Coba pilihan menu makanan ini yang cocok dijadikan menu sarapan untuk bantu turunkan berat badan

Meskipun sedang program menurunkan berat badan, ternyata sarapan tak boleh ditinggalkan.

Mengonsumsi sarapan penting dilakukan karena dapat mengatur pola makan sepanjang sisa hari Anda.

Tapi, saat melakukannya, Anda tidak boleh sembarang.

Mengonsumsi makanan yang salah dalam sarapan malah dapat memperkuat keinginan Anda untuk terus makan dan membuat Anda gagal diet bahkan sebelum hari dimulai.

Di sisi lain, memasukkan makanan yang tepat dapat mengurangi keinginan ngemil dan membuat Anda merasa kenyang hingga waktu makan siang.

Berikut ini adalah pilihan makanan yang cocok dijadikan sebagai menu sarapan untuk bantu turunkan berat badan:

1. Telur

Karena kaya akan protein dan banyak vitamin serta mineral penting, seperti selenium dan riboflavin, telur adalah sumber nutrisi yang sangat baik.

Melansir Health Line, berkat kandungan proteinnya yang tinggi, telur diyakini dapat memiliki efek mengurangi nafsu makan saat dimakan dengan sarapan pagi untuk meningkatkan penurunan berat badan secara serius.

Halaman
1234
Editor: M Iqbal
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved