Breaking News:

Apa yang Terjadi Habis Sahur langsung Tidur? Siap-Siap 3 Efek Buruk Terjadi pada Tubuh Anda

Karena itu, jika Anda mengalami refluks, sebaiknya hindari makan apa pun selama minimal 3 jam sebelum berbaring di tempat tidur.

shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Selama bulan puasa, tentu kita harus bangun lebih awalnya.

Tepatnya sekitar pukul  2 atau 3 subuh.

Ini karena kita harus sahur untuk membuat kita lebih kuat berpuasa esok harinya.

Masalahnya, terkadang kita begitu mengantuk setelah makan sahur karena waktu tidur menjadi lebih singkat.

Apalagi proses pencernaan maupun makanan yang dikosumsi, memang secara otomatis akan memicu respons di dalam tubuh, termasuk dengan melepaskan hormon.

Hormon yang turut dikeluarkan, yakni setorin dan melatonin yang dapat menimbulkan rasa mengantuk setelah makan.

Jadi beberapa orang pun tak sengaja atau bahkan memutuskan untuk tidur setelah makan sahur.

Baca juga: Mengaku Terjebak Dinikahi Aldi Taher, Salsabilih: Kayaknya Terlanjur Deh

Baca juga: Ada Harta Warisan, Wanita Ini Selipkan Nama Mantan di Surat Wasiat: TERUNGKAP Alasan di Masa Lalu

Efek buruk tidur setelah sahur

Jika Anda termasuk orang yang sering mengalami hal tersebut, alangkah baiknya untuk mempertimbangkan efek buruk tidur setelah makan.

Berikut ini dampak buruk tidur setelah sahur.

Halaman
1234
Editor: Firmauli Sihaloho
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved