Breaking News:

Penyumbatan Pembuluh Darah Bisa Berakibat Fatal, Ini Pembersih Pembuluh Darah yang Murah Meriah

Dengan pentingya fungsi pembuluh darah, maka sebaiknya kita wajib menjaga pembuluh darah agar tetap bersih dari lemak jahat dan juga racun.

Editor: Guruh Budi Wibowo
Shutterstock
Ilustrasi 

Cara membersihkan pembuluh darah selanjutnya adalah dengan memanfaatkan minyak zaitun.

Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsi minyak zaitun secara berlebihan, ya.

Anda direkomendasikan untuk tidak mengonsumsi minyak zaitun lebih dari 40 ml per minggu.

Buah kiwi

Tahukah Anda bahwa buah kiwi bisa digunakan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah? Jenis buah itu mengandung banyak antioksidan sehingga mampu mengurangi jumlah kolesterol.

begitu, jumlah plak yang menyumbat pembuluh darah pun ikut berkurang.

Tomat

Salah satu cara membersihkan pembuluh darah adalah dengan rutin mengonsumsi tomat.

Cara membersihkan pembuluh darah juga bisa Anda coba dengan memanfaatkan tomat, lo.

Sama seperti buah kiwi, tomat memiliki banyak antioksidan sehingga jumlah kolesterol penyumbat pembuluh darah dapat berkurang.

Bayam

Healthy and Natural World merekomendasikan bayam sebagai jenis makanan lain yang perlu Anda konsumsi untuk menjaga kondisi pembuluh darah.

Ada banyak nutrisi penting yang terkandung dalam bayam.

Mulai dari vitamin C, vitamin A, kalium, dan asam folat.

Nutrisi tersebut mampu mengurangi plak pada pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Artinya, bayam bisa mencegah risiko penyakit jantung yang bisa Anda alami.

(*)

Sumber: Kontan

Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved