Breaking News:

Habis Sahur Langsung Tidur? Simak Bahaya Ini Bagi Tubuh Anda

Jika Anda termasuk orang yang sering mengalami hal tersebut, alangkah baiknya untuk mempertimbangkan efek buruk tidur setelah makan.

shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Selama bulan puasa, tentu kita harus bangun lebih awalnya.

Tepatnya sekitar pukul  2 atau 3 subuh.

Ini karena kita harus sahur untuk membuat kita lebih kuat berpuasa esok harinya.

Masalahnya, terkadang kita begitu mengantuk setelah makan sahur karena waktu tidur menjadi lebih singkat.

Apalagi proses pencernaan maupun makanan yang dikosumsi, memang secara otomatis akan memicu respons di dalam tubuh, termasuk dengan melepaskan hormon.

Hormon yang turut dikeluarkan, yakni setorin dan melatonin yang dapat menimbulkan rasa mengantuk setelah makan.

Jadi beberapa orang pun tak sengaja atau bahkan memutuskan untuk tidur setelah makan sahur.

Efek buruk tidur setelah sahur

Jika Anda termasuk orang yang sering mengalami hal tersebut, alangkah baiknya untuk mempertimbangkan efek buruk tidur setelah makan.

Berikut ini dampak buruk tidur setelah sahur.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved