Breaking News:

Ini Segudang Manfaat Luar Biasa Di Balik Rasa Legitnya Labu Kuning

Beta karoten adalah antioksidan kuat yang memberi warna cerah pada sayuran dan buah-buahan berwarna oranye.

Istimewa
Labu kuning bermanfaat bagi kesehatan 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Di balik rasanya yang legit, labu kuning ternyata sangat bergizi dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Labu memiliki berbagai manfaat yang fantastis, termasuk menjadi salah satu sumber beta karoten.

Beta karoten adalah antioksidan kuat yang memberi warna cerah pada sayuran dan buah-buahan berwarna oranye.

Tubuh mengubah beta karoten yang tertelan menjadi vitamin A.

Mengkonsumsi makanan dengan volume tinggi beta karoten memiliki manfaat berikut:

- Mengurangi risiko mengembangkan jenis kanker tertentu
- Perlindungan terhadap asma dan penyakit jantung
- Mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia

Banyak penelitian menunjukkan bahwa makan lebih banyak makanan nabati, seperti labu, menurunkan risiko obesitas dan kematian secara keseluruhan.

Ini juga dapat membantu seseorang menghindari diabetes dan penyakit jantung, mempromosikan kulit dan rambut yang sehat, meningkatkan energi, dan indeks massa tubuh ( BMI ) yang sehat .

Penelitian telah menunjukkan manfaat kesehatan berikut:

- Mengatur tekanan darah
- Makan labu baik untuk jantung. Kandungan serat, potasium , dan vitamin C dalam labu kuning semuanya mendukung - =-- - kesehatan jantung.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved