Breaking News:

Nyesal Saat Baru Tahu Manfaat Dari Talas, Cegah Katarak Dan Buat Tulang Kuat

Talas juga mengandung beberapa kalsium, vitamin C, vitamin E dan vitamin B, selain magnesium, mangan dan tembaga.

Tribunnews.com
Talas 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Masyarakat Indonesia mengenal Talas hanya sebagai kudapan atau cemilan. Talas biasanya digoreng atau direbus. 

Umbi talas juga kerap dijadikan campuran kue dan batang serta daunya kerap dijadikan sayur oleh masyarakat.

Namun, sangat sedikit sekali masyarakat Indonesia menyadari manfaat kesehatan jika rutun mengonsumsi Talas.

Talas sarat dengan potasium, yang merupakan mineral penting untuk banyak proses tubuh.

Talas juga mengandung beberapa kalsium, vitamin C, vitamin E dan vitamin B, selain magnesium, mangan dan tembaga.

Daun talas mengandung sejumlah besar vitamin A dan C, serat bersama dengan jumlah protein yang relatif besar.

Berikut manfaat kesehatan dari Talas seperti dikutip dari Health Benefits Times :

1. Pencegahan Kanker

Akar talas berperan penting untuk aktivitas antioksidan dalam tubuh kita. 

Tingginya kadar vitamin A, vitamin C, dan berbagai antioksidan fenolik lainnya yang ditemukan dalam akar talas membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menghilangkan radikal bebas berbahaya dari sistem kita. 

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved