Breaking News:

Manfaat Tumbuhan

Ragam Manfaat Kunyit untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan hingga Kolestrol Tinggi

Ini 10 manfaat bagi tubuh jika kita mengonsumsi kunyit secara rutin. Bisa turunkan berat badan hingga kolestrol tinggi.

Editor: M Iqbal
tribunpekanbaru.com
Kandungan Kunyit dan Manfaat Kunyit 

Kunyit adalah antioksidan yang kaya akan senyawa anti peradangan.

Dalam sebuah studi terbukti, bahwa kunyit bisa digunakan untuk meredakan nyeri, rasa kebas, dan pembengkakan yang disebabkan oleh arthritis.

Meski begitu, ada peringatan bahwa dosis dari suplemen kunyit untuk meredakan nyeri sendi ini haruslah tepat, tak boleh melebihi 500 mg setiap harinya.

Jika kita mengonsumsi lebih dari takaran itu, tubuh akan kesulitan dalam menyerap senyawa zat besi yang ada.

Efeknya, akan timbul gangguan pencernaan yang bisa sangat menyiksa.

3. Mood membaik

Mood bisa memburuk tiba-tiba. Untuk mengembalikan mood ke kondisi stabil dan bahagia, kita bisa menyeduh bubuk kunyit dalam air hangat.

Anti inflamasi atau anti peradangan pada kunyit bisa mencegah timbulnya stres atau depresi.

Sebuah studi menyatakan bahwa pengonsumsian kunyit bisa membantu seseorang meredakan gejala anxiety yang tak bisa diatasinya dengan obat penenang biasa.

4. Mengontrol kadar gula darah

Penelitian tentang kurkumin yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition & Intermediary Metabolism menunjukkan bahwa kurkumin dapat bekerja sebagai agen hipoglikemik untuk menurunkan dan membantu mengontrol kadar glukosa darah (gula darah) pada orang dengan diabetes tipe 2.

Peneliti mengatakan bahwa mereka telah menyarankan bahwa kurkumin juga dapat membantu mencegah atau menunda diabetes tipe 2, tetapi gagasan itu masih dalam pengerjaan dan membutuhkan penelitian lebih lanjut.

“Lebih banyak uji klinis dengan manusia diperlukan untuk pemahaman yang lebih baik tentang efek kurkumin dan kunyit,” terang peneliti.

5. Mencegah Alzheimer

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved