Breaking News:

Kesehatan

Video Maria Vania Ajarkan Enam Gerakan Kencangkan Buah Dada untuk Wanita

Presenter cantik Maria Vania yang memiliki tubuh ideal, dalam Video Maria Vania ini ia mengajarkan enam gerakan kencangkan buah bada untuk wanita

Penulis: pitos punjadi | Editor: Nolpitos Hendri
Instagram/@maria_vaniaa
Video Maria Vania Ajarkan Enam Gerakan Kencangkan Buah Dada untuk Wanita. Foto: Maria Vania 

TRIBUNPEKANBARU.COM, PEKANBARU - Presenter cantik Maria Vania yang memiliki tubuh ideal, dalam Video Maria Vania ini ia mengajarkan enam gerakan kencangkan buah bada untuk wanita.

Youtuber cantik Maria Vania ajarkan gerakan kencangkan buah dada yang didominasi gerakan tangan dalam sebuah Video Maria Vania yang diunggah di media sosialnya.

Enam gerakan kencangkan buah dada yang diajarkan dalam Video Maria Vania yakni Arms Crosses, Push and Pull, Arms Raises, Elbow clampers, Chest pump, dan Hear no evil .

Berikut enam gerakan kencangkan buah dada untuk wanita dalam Video Maria Vania :

1. Arms Crosses 

Gerakan yang satu ini sangat mudah, cukup pada posisi duduk tegak dan nyaman.

Setelah itu kedua tangan menyilang lurus kedepan bergantian atas-bawah. 

Sembari melakukan tersebut, anda bisa mengatur nafas dengan baik.

Lakukan selama satu menit secara rutin setiap hari. 

2. Push and Pull 

Kemudian, atur posisi telapak tangan saling menempel, posisikan di depan dada.

Lalu, lakukan gerakan dorong-tarik secara bergantian. 

Pastikan tangan lurus saat melakukan gerakan. Atur nafas, dan lakukan gerakan selama satu menit. 

3. Arms Raises

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved