Breaking News:

Makanan Ini Dapat Menurunkan Kolesterol, Apa Saja?

Berikut ini beberapa makanan yang dapat menurunkan kolesterol jahat. Simak apa saja dan penjelasannya.

Editor: M Iqbal
Foto/Istimewa
Kelompok Tani Jaya di Desa Pengidupan Kecamatan Kampar Kiri Tengah berhasil memanen 5 ton terong, Senin (29/2/2016). Hasil panen akhir yang diprediksi mencapai 20 ton ini akan dipasarkan di Pekanbaru. 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Simak penjelasan jenis makanan penurun kolesterol yang patut dicoba.

Berbagai cara dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol, terutama mengatur pola makan.

Tubuh sebenarnya membutuhkan kolesterol untuk membantu pembentukan sel-sel sehat.

Hanya saja, kadar kolesterol yang terlampau tinggi justru bisa menyebabkan pembentukan plak yang menyumbat pembuluh darah, sehingga meningkatkan risiko terkena penyakit kronis, seperti Stroke dan Penyakit jantung.

Kolesterol adalah zat lilin yang berjalan melalui aliran darah sebagai bagian dari dua lipoprotein yang berbeda: low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL).

Orang terkadang menyebut kolesterol LDL sebagai kolesterol "jahat" karena menyebabkan timbunan lemak menumpuk di pembuluh darah. 

Kondisi ini dapat memblokir aliran darah dan menyebabkan serangan jantung atau stroke.

HDL, atau kolesterol "baik", membantu menghilangkan kolesterol dari tubuh melalui hati.

Kadar kolesterol HDL yang tinggi dapat mengurangi risiko masalah jantung dan stroke.

Meski demikian, ada beberapa makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved