Breaking News:

Hindari Konsumsi Makanan Ini Bersamaan Dengan Minum Kopi dan Teh

Sebaiknya hindari mengonsumsi beberapa jenis makanan ini ketika Anda tengah melakukan "ritual" minum teh atau kopi pagi.

Editor: M Iqbal
unsplash @thepaintedsquare
Ilustrasi minuman kopi. 

Kafein di dalam kopi dan teh juga bisa menghalangi tubuh menyerap properti zinc yang ada pada makanan.

Karena meski berbentuk kopi decaf sekalipun, kopi tetap bisa menghalangi tubuh dalam menyerap zinc. Hal ini karena kopi juga mengandung tannates, mineral yang tak mudah dirombak dan diserap oleh tubuh.

Sehingga, ketika asupan kaya zinc masuk, tubuh masih kewalahan dalam merombak tannates dan tak sempat melirik zinc.

3. Suplemen dan vitamin

Jangan mengonsumsi suplemen dan vitamin harian berdekatan dengan waktu minum teh atau kopi.

Dalam berbagai studi didapatkan bahwa kafein dalam kopi bisa mempengaruhi penyerapan beberapa jenis vitamin.

Studi yang diterbitkan di Journal of Bone Metabolism menyebutkan bahwa rata-rata pecinta kopi mengalami kekurangan vitamin D karena hal ini.

4. Makanan yang mengandung kunyit

Jangan minum teh bersamaan dengan makan sajian yang mengandung kunyit.

Perpaduan kafein, tanin, dan oksalat pada daun teh bisa bereaksi negatif jika tercampur dengan senyawa yang ada pada kunyit.

Reaksi negatif tubuh ini bisa memicu perut begah karena terlalu banyak gas, asam lambung, atau konstipasi.

5. Gorengan

Gorengan memang terlihat nikmat jika dikonsumsi bersama kopi dan teh.

Namun, hati-hati, percampuran cairan teh dan kopi dengan tepung dalam sajian bisa mengganggu kinerja saluran cerna, membuat usus tak bisa menyerap nutrisi minuman dan makanan yang ada secara maksimal.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved