Breaking News:

Saat Perut Kosong Apa Boleh Minum Vitamin? Ini 7 Hal Perlu Diperhatikan Saat Konsumsi Suplemen

Mengonsumsi suplemen, kebutuhan tubuh akan nutrisi-nutrisi penting dapat terpenuhi sehingga tubuh berfungsi baik.

Editor: Ariestia
Internet
Mengonsumsi suplemen, kebutuhan tubuh akan nutrisi-nutrisi penting dapat terpenuhi sehingga tubuh berfungsi baik. Foto Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Mengonsumsi suplemen, kebutuhan tubuh akan nutrisi-nutrisi penting dapat terpenuhi sehingga tubuh berfungsi baik.

Sebab suplemen makanan adalah produk buatan yang digunakan untuk melengkapi kebutuhan tubuh.

Suplemen biasanya mengandung satu atau lebih bahan seperti vitamin dan mineral.

Namun, cara mengonsumsi suplemen yang salah akan membahayakan bahkan memberikan dampak yang buruk bagi tubuh.

Dirangkum Tribunnews, berikut tujuh hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi suplemen:

1. Konsumsi Minyak Ikan dan Vitamin E

Beberapa artikel mengklaim bahwa mengonsumsi minyak ikan dan vitamin E bersama-sama dapat menyebabkan pendarahan yang berlebihan.

"Pernyataan ini kemungkinan besar berasal dari sumber online yang tidak dapat diverifikasi yang mengklaim bahwa mengonsumsi minyak ikan dan vitamin E bersama-sama dapat menyebabkan pendarahan yang berlebihan," kata Lee Yap Huat, seorang apoteker senior seperti dikutip CNA.

"Ada penelitian yang sedang berlangsung dan beberapa yang diterbitkan untuk menilai efek menggabungkan minyak ikan dan vitamin E untuk meredakan nyeri haid dan untuk meningkatkan kadar gula darah pada pasien dengan penyakit arteri koroner."

Suplemen tertentu mengandung kombinasi keduanya, tetapi jika Anda berpikir untuk mulai mengonsumsi minyak ikan atau suplemen vitamin E, tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu, terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan atau memiliki kondisi medis, jelas Lee Yap Huat.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved