Baca tanpa iklan
TRIBUNPEKANBARU.COM - Jangan sampai malas untuk minum air putih.
Air merupakan bagian tak terpisahkan dari tubuh sebab 60% tubuh manusia adalah air.
Air tersebut bisa ditambahkan dengan aneka bahan makanan sehat salah satunya jeruk nipis.
Jeruk nipis mengandung potassium, kalsium, magnesium serta vitamin A, B, C dan D.
Kandungan ini ternyata memberikan banyak manfaat.
Apa saja ya?
1.Meremajakan kulit
Berbagai produk skincare mengklaim dapat membuat kulit menjadi lebih sehat serta awet muda.
Nah, Anda bisa mendapatkannya dengan jeruk nipis yang mengandung vitamin C dan antioksidan untuk memproduksi kolagen.
Minum air dicampur perasan jeruk nipis dapat menghidrasi tubuh dan membuat kulit jadi awet muda.
2.Melancarkan sistem pencernaan
Jeruk nipis ternyata dapat membantu usus untuk memproses makanan.
Flavonoid dalam jeruk nipis juga memicu enzim pencernaan sehingga mencegah konstipasi.
Nah, sistem pencernaan yang baik akan membuat makanan dapat diserap baik oleh tubuh sehingga Anda tak cepat lapar setelah mengonsumsi makanan.
Baca: Pendaftaran BPJS Kesehatan Terakhir 1 Januari 2019, Ini Sanksi bagi yang Belum Daftar
Baca: Mendeteksi Masalah Kesehatan Serius Lewat Bau Badan, Waspada dan Jangan Abaikan
Baca: 6 Zodiak Ini Kerja Terlalu Berlebihan hingga Tak Ingat Waktu dan Kesehatannya, Siapa Saja?
3. Mencegah infeksi