Arti Kata Mood Swing atau Mood Swing Artinya, Penyebab, Dampak, Penanganan, Bahasa Gaul, Hubungan

3. Stres: Stres yang berlebihan dapat memicu atau memperburuk mood swing.

4. Kurang Tidur: Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon dan menyebabkan mood swing.

5. Penyalahgunaan Zat: Penggunaan alkohol atau obat-obatan terlarang dapat memicu mood swing.

6. Kondisi Medis Tertentu: Beberapa kondisi medis, seperti penyakit tiroid atau diabetes, dapat menyebabkan mood swing.

C. Dampak Mood Swing

Mood swing dapat berdampak negatif pada berbagai aspek kehidupan.

Berikut dampak mood swing :

1. Hubungan: Mood swing dapat menyebabkan kesulitan dalam menjaga hubungan yang stabil karena perilaku yang tidak terduga atau merugikan.

2. Pekerjaan: Mood swing dapat mengganggu kinerja di tempat kerja dan menyebabkan kesulitan dalam berinteraksi dengan rekan kerja.

3. Kesehatan: Mood swing dapat memicu atau memperburuk masalah kesehatan fisik dan mental.

4. Kualitas Hidup: Mood swing dapat menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan dan menyebabkan perasaan tidak bahagia dan tidak berdaya.

D. Penanganan Mood Swing

Penanganan mood swing tergantung pada penyebabnya.

Beberapa strategi yang dapat membantu mengatasi mood swing antara lain:

1. Mengelola Stres: Mengurangi stres melalui teknik relaksasi, olahraga, atau meditasi.