TribunPekanbaru/

Lakukan 5 Hal Penting Ini Sebelum Jam 10 Pagi Agar Tetap Sehat Hingga Tua 

Meskipun hidup sehat adalah impian semua orang, akan tetapi masih banyak diantara kita yang kurang dalam menjaga pola hidup.

Lakukan 5 Hal Penting Ini Sebelum Jam 10 Pagi Agar Tetap Sehat Hingga Tua 
Internet
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Meskipun hidup sehat adalah impian semua orang, akan tetapi masih banyak diantara kita yang kurang dalam menjaga pola hidup. 

Terlebih, jika sudah disibukkan dengan urusan karier dan pekerjaan-pekerjaan lainnya, otomatis waktu untuk menjaga kesehatan tubuh menjadi terhalang. 

Oleh karenanya itu, dilansir dari laman reader digest, para ahli membagikan beberapa cara yang sering dilakukan orang sehat sebelum pukul 10 pagi. 

1. Lupakan Telepon genggam sejenak 

Melupakan telepon genggam kita di pagi hari akan membantu kitamembuka pikiiran soal apa yang akan dilakukan pada hari itu. 

Sehingga ada hal-hal yang menjadi prioritas untuk dikerjakan. 

Baca: Pingsan Ditutup Tikar, Kondisi Pakaian Gadis Ini Mengejutkan, Ternyata Korban Perkosaan 4 Pria

2. Mandi 

Kabar buruk jika kita lebih suka berkumur sebelum tidur di malam hari. 

Tania Elliott, MD, ahli alergi dan kepala medis EHE mengatakan itu adalah taktik yang lebih sehat untuk segera mandi. 

Halaman
123
Tags
Sehat
Editor: M Iqbal
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help