Sering Buang Serabut Putih pada Buah Jeruk? Ubah Kebiasaan Anda, Dapatkan 3 Manfaat Ini

TRIBUNPEKANBARU.COM - Jeruk merupakan buah yang bermanfaat karena memiliki kandungan vitamin C.

Jeruk juga digemari banyak orang karena segar dan mudah didapatkan.

Tapi, banyak orang akan membersihkan serabut putih yang menempel pada buah jeruk saat mengonsumsinya.

Padahal, serabut ini memiliki banyak manfaat jika kita konsumsi langsung dengan buah jeruk.

Maka dari itu, kamu lebih baik langsung memakan jeruk setelah mengupasnya.

Walau awalnya sedikit pahit, jangan bersihkan serabut putih yang menempel pada buah jeruk.

Serabut putih tersebut berfungsi sebagai pelindung dalam buah jeruk dan dikanal dengan nama albedo.

Nah, berikut 3 manfaat serabut putih jeruk jika kita makan dengan buahnya.

1. Kaya serat

Serat putih ini memiliki kandungan serat yang tinggi.

Jika kamu membersihkan serabut putih dari buah jeruk, maka 30 persen kandungan seratnya akan berkurang.

Nah, jenis serat yang terdapat dalam serabut putih ini adalah pektin.

Pektin sendiri berguna membantu melancarkan sistem pencernaan.

Baca: Riau Mulai Memasuki Musim Kering, BPBD Siap Antisipasi Karhutla

Baca: 5 Efek Buruk Konsumsi Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh