Lebaran Telah Usai Ini Waktu Terbaik untuk Berolahraga

Waktu terbaik untuk berolahraga tergantung pada saat Anda memiliki energi dan motivasi yang paling besar

Lebaran Telah Usai Ini Waktu Terbaik untuk Berolahraga
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Lebaran sudah usai. Tak heran, banyak yang merasa tubuhnya semakin berat, karena kuliner lebaran begitu menggoda.

Sebut saja aneka kue-kue lebaran, opor, lontong, soto dan lainnya.

Nah, sekarang adalah saat yang tepat untuk kembali berolehraga seusai lebaran.

Sebagian orang suka dan bisa bangun pagi, kemudian langsung bergegas olahraga.

Baca: Turunkan Kolesterol Usai Lebaran dengan Mengkonsumsi Bawang

Baca: 5 Olahraga Unik dari Kazakhstan, Salah Satunya Berhadiah Mencium Wanita!

Sebagian lagi, seperti diulas dr Jezy Reisya di lama meetdoctor.com, tak terbiasa bangun pagi sehingga tidak bisa berolahraga tepat saat matahari terbit.

"Waktu terbaik untuk berolahraga tergantung pada saat Anda memiliki energi dan motivasi yang paling besar," kata Jacque Crockford, spesialis edukasi dan fisiologis ACE Fitness.

Ada plus dan minus terkait dengan berolahraga di waktu pagi, siang atau sore hari.

Pagi

Keuntungannya:

Biasanya, suasana gym di waktu pagi belum terlalu ramai.

Halaman
1234
Penulis: harismanto
Editor: harismanto
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help