Lakukan Gerakan Mengangkat Kaki ke Tembok Setiap Hari, Rasakan 3 Manfaatnya!

Beberapa orang dapat melakukan dan mempelajari posisi yoga dengan mudah, termasuk gerakan mengangkat kaki ke tembok.

Lakukan Gerakan Mengangkat Kaki ke Tembok Setiap Hari, Rasakan 3 Manfaatnya!
healthy-holistic-living.com
Mengangkat kaki ke tembok dapat membuat Anda rileks 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Melakukan berbagai gerakan yoga dapat membuat tubuh menjadi rileks.

Namun tidak semua orang yang bisa melakukan gerakannya dengan mudah.

Beberapa orang dapat melakukan dan mempelajari posisi yoga dengan mudah, termasuk gerakan mengangkat kaki ke tembok.

Namun, ada juga sebagian lainnya yang agak merasa kesulitan di awalnya.

Jika Anda termasuk kelompok orang kedua tapi masih ingin mendapat manfaat mental dan fisik dari yoga, coba posisi Viparita Karani.

APA ITU VIPARITA KARANI?

Viparita karani, juga dikenal sebagai Pose Terbalik atau pose mengangkat kaki ke tembok.

Baca: Zodiak Sabtu 13 Oktober 2018, Asmara Pisces Tengah Rumit, Libra Jangan Biarkan Dirimu Ragu

Pose ini populer di dapat menghilangkan rasa sakit dan sesak, mengurangi kecemasan, dan membawa pikiran pada tingkat rileks yang Anda butuhkan.

MANFAAT VIPARITA KARANI

Ada banyak alasan mengapa Anda harus berlatih Viparita Karani secara teratur.

Halaman
1234
Editor: Ariestia
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved