Tak Cuma Lezat, 5 Minuman Ini Bawa Dampak Baik Bagi Kesehatan Tubuh
Air putih adalah minuman yang baik untuk kesehatan, namun selain air putih, masih ada beberapa minuman yang baik untuk kesehatan.
lihat foto
TRIBUNPEKANBARU.COM - Minuman yang dikonsumsi memberikan pengaruh bagi kesehatan.
Umum diketahui, bahwa air putih adalah minuman yang sangat baik untuk tubuh.
Tapi selain air putih, masih ada beberapa minuman yang baik untuk kesehatan.
1. Susu Kedelai
Ternyata, susu kedelai juga termasuk minuman yang baik untuk tubuh, karena bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
susu olahan ini mengandung serat larut dan protein kedelai yang bisa menurunkan kolesterol jahat.
Selain itu, susu kedelai juga mengandung trigliserida. Zat itu bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Kandungan kalori dalam susu kedelai cukup rendah, lo, teman-teman. Jadi, susu kedelai bisa menjaga berat badan kita.
Nah, bagi kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan, mungkin bisa mengganti susu yang biasa kamu minum dengan susu kedelai.
2. Cokelat Panas
Minuman ini cukup banyak digemari, terutama oleh anak-anak.
Cokelat panas bisa meningkatkan produksi serotonin.
Zat bernama serotonin itu bisa mengatur suasana hati dan meningkatkan mood.
Selain serotonin, cokelat juga mengandung polifenol. Itu adalah antioksidan yang ada di dalam cocoa.
Antioksdian itu bisa melindungi sel dari kerusakan oksidatif, menurunkan kadal kolesterol, dan menjaga diri kita dari penyakit jantung.
