Perlu Diketahui, 4 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Merusak Paru-paru
Organ paru-paru adalah bagian terpenting dari sistem pernapasan. Paru-paru bertugas sebagai organ utama dalam proses respirasi
lihat foto
Perlu Diketahui, 4 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Merusak Paru-paru
TRIBUNPEKANBARU.COM - Organ paru-paru adalah bagian terpenting dari sistem pernapasan kita.
Paru-paru bertugas sebagai organ utama dalam proses respirasi, atau keluar masuknya udara ke tubuh.
Sebagian besar orang tidak sadar bahwa kebiasaan sehari-harinya bisa merusak paru-paru.
Dikutip dari onlymyhealth.com, Jumat (26/4/2019), berikut kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak paru-paru:
Baca: Lakukan Setiap Hari, Rasakan 7 Manfaat Bagi Tubuh Kumur-kumur dengan Air Garam
1. Terpapar Polutan
Anda mungkin kurang waspada bahwa polutan atau zat penyebab polusi ada di mana-mana meski tak tampak mata.
Ada banyak polutan, tak hanya di jalanan, namun juga di kantor dan rumah Anda.
Paparan polutan bisa menghambat kinerja paru-paru hingga merusak paru-paru Anda.
Cobalah untuk menghindari paparan polutan atau gunakan masker yang bersih untuk menutup hidung dan mulut Anda.
Jaga kebersihan rumah Anda, terutama di tempat yang mudah menyimpan debu seperti kasur dan karpet.
Anda juga harus membersihkan mobil Anda secara teratur hingga ke bagian yang sempit.
Jangan berolahraga di dekat tempat berpolusi karena udara kotor yang Anda hirup saat berolahraga lebih banyak.
Baca: Berdampak Bagi Kesehatan, Jangan Tinggalkan 7 Benda Ini di Kamar Mandi!
2. Kurang Olahraga
Olahraga sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda, termasuk untuk paru-paru.
