Libido Membara, Mr P Tak Berdaya? Ini Tips Mendongkraknya
saat usia pria merayap mendekati 40, hasrat seksual dan kemampuan seksual takkan sebaik sebelumnya.
Untuk mulai dengan arah yang benar, bacalah label makanan yang Anda beli, cari produk-produk miskin lemak dan tanpa lemak, hindari gorengan, pindah ke susu skim, serta makan cukup buah-buahan dan sayuran segar setiap hari, ditambah kira-kira 75 gram ikan, daging ayam, atau daging merah tanpa lemak.
4. Rampingkan pinggang Anda
Kelebihan
timbangan dapat menyebabkan panjang penis Anda berkurang. Penelitian
tidak resmi terhadap sejumlah pria kegemukan menunjukkan bahwa sampai
batas tertentu, seorang pria yang kegemukan akan mendapatkan kembali 2,5
sentimeter penisnya untuk setiap 17 kilogram berat badan yang
disingkirkannya.
Ini insentif yang tidak buruk bagi seseorang yang betul-betul kegemukan. Akan tetapi, yang jelas, mempertahankan berat tubuh yang ideal akan mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan diabetes karena keduanya dapat merusak kemampuan ereksi Anda.
5. Cermati obat yang Anda pakai
Ratusan
obat dapat menyebabkan impotensi sebagai efek samping, termasuk
diuretik, penurun darah tinggi lain, beberapa obat antidepresi, dan
antipsikotik. Tanyakan kepada dokter atau apoteker apakah obat yang Anda
minum dapat membuat Anda bermasalah.
6. Batasi alkohol
Alkohol adalah depresan yang berfungsi memperlambat refleks, termasuk dalam olah seksual.
