Sering Diabaikan, 7 Kebiasaan Ini Membahayakan Ginjal, No 2, 3 dan 7 Tak Disangka

Membiarkan tekanan darah tinggi tidak terkendali bisa merusak pembuluh darah yang menuju ke ginjal Kamu, juga bekas luka organ tubuh sendiri.

3. Tidak meninggalkan kebiasaan merokok.

Ternyata rokok tidak hanya berbahaya untuk paru-paru.

Satu studi pada 2012 menemukan bahwa berhenti merokok selama 16 tahun atau lebih mengurangi risiko karsinoma sel ginjal (bentuk paling umum kanker ginjal pada orang dewasa) sebesar 40 persen.

Selain itu, merokok bisa merusak pembuluh darah, dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, kata dr Simon.

Hal itu akan memberikan masalah terhadap aliran darah ke ginjal.

4. Menahan haus

Kurang minum air tidak hanya membuat tubuh dehidrasi. Ginjal akan bekerja keras lebih ekstra membersihkan darah dan menjaga level sodium tubuh.

Sementara itu dehidrasi membuat tubuh sulit untuk menjaga tekanan darah tetap normal. Sedangkan menurut dr Simon ginjal sangat sensitif terhadap aliran darah.

Dehidrasi membuat tekanan darah menjadi rendah, sehingga juga akan membuat turun aliran darah ke ginjal.

5. Sering konsumsi obat penghilang rasa sakit.

Hati-hati jika Kamu menggunakan obat OTC untuk rasa sakit kronis.

Obat anti-inflamasi yang disebut NSAID, yang meliputi ibuprofen dan aspirin akan mengurangi aliran darah ke ginjal serta menyebabkan goresan karena meracuni organ secara langsung, kata dr Simon.

Mereka yang paling berisiko adalah yang mengkonsumsinya setiap hari dalam jangka waktu lama.

6. Menganggap semua suplemen itu aman.