6 Tes Sederhana Ini Bisa Menguji Tubuh Kamu Sehat atau Tidak, Lakukan Sekarang!

Lalu letakkan empat jari di sisi dalam pergelangan tangan. Hitung denyut nandi Anda.

Ukurlah selama 1 menit. Untuk dewasa dan anak diatas 10 tahun 60-100 denyut per menit. Ini normal.

Jika kurang atau lebih bisa jadi ada masalah dengan tekanan darah.

Namun jangan mencoba membuat diagnosa sendiri, segera temui dokter.

3. Jari

Ambil segelas air es lalu masukkan jari Anda selama 30 detik.

Jika ujung jari berubah menjadi warna putih atau biru, berarti Anda punya masalah dengan sirkulasi darah.

Penurunan suhu yang signifikan dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah yang memasuk darah ke jari tangan, jari kaki, hidung dan telinga.

Akibatnya tubuh ini kekurangan jumlah darah dan mati rasa. Anda harus menghindari perubahan suhu yang tajam

3. Sistem pernapasan

Hidupkan korek api, tarik napas dalam-dalam keluarkan dari mulut lalu tiup.

Berapa kali Anda harus meniup untuk bisa mematikan api?

Jika beberapa kaki ada kemungkinan Anda mengalami masalah dalam sistem pernapasan.

Ini bisa disebabkan oleh kebiasan merokok, kurang olahraga atau penyakit saluran pernapasan kronis.

4. Mata