5 Tips Atasi Sakit Saat Liburan, Nomor 5 Mudah Dilakukan
Biasanya sakit yang menyerang saat di perjalanan adalah flu, sakit kepala, diare, konstipasi, sakit tenggorokan, dan lainnya.
Penulis: harismanto | Editor: harismanto
lihat foto
2. Istirahat yang banyak.
Jika Anda lelah, tidurlah. Tidur adalah cara yang ampuh untuk memulihkan diri.
Jika Anda memaksakan diri, kondisi Anda akan menjadi lebih buruk lagi.
Anda memang harus mengorbankan itinerary Anda, tapi kesehatan tetap yang utama, bukan?
Toh, Anda juga tidak bisa menikmati perjalanan jika sakit.
3, Mandi air hangat
Mandi air hangat akan mengendurkan otot Anda dan membuat tubuh menjadi lebih nyaman dan demam Anda membaik.
Efek mandi air hangat sama dengan kompres Air hangat bisa mempercepat terjadinya evaporasi karena adanya pelebaran pembuluh darah sehingga pori-pori akan terbuka.
Hindari mandi air dingin karena bisa menyebabkan terjadinya kontriksi atau pengecilan pembuluh darah.
Akibatnya tidak terjadi evaporasi di pori-pori kulit, sehingga hawa panas di dalam tubuh bisa keluar dan menguap.
4. Minum obat
Minumlah obat yang telah Anda persiapkan sebelum berangkat berlibur.
Jangan memaksakan diri untuk jalan-jalan jika kondisi tubuh tidak memungkinkan.
Bila badan sudah mulai membaik, Anda bisa melanjutkan jalan-jalan Anda. Selamat berlibur.
5. Banyak minum
