TIPS - Anak Susah Tidur Siang? Coba Anda Lakukan Beberapa Tips Ampuh Berikut Ini

TIPS - Anak Susah Tidur Siang? Coba Anda Lakukan Beberapa Tips Ampuh Berikut Ini

TRIBUNPEKANBARU.COM - Tidur siang adalah waktu yang terbaik bagi Moms dan Si Kecil.

Tidak hanya untuk mendapatkan energi yang telah hilang, tidur siang juga mampu meningkatkan suasana hati Si Kecil dan memberikannya waktu tidur yang lebih baik di malam hari.

Namun, Anda akan kesulitan untuk membiasakan anak tidur siang jika si batita tergolong sangat aktif.

1. Cari waktu yang tepat

Kebutuhan tidur siang setiap anak berbeda.

Secara umum, anak usia dua hingga tiga tahun membutuhkan waktu 2 jam untuk tidur siang.

Sementara untuk usia 1-2 tahun biasanya memiliki dua waktu tidur, yakni di pagi hari dan siang hari.

Untuk mengetahui waktu tidur siang Si Kecil, Anda hanya perlu memerhatikan kebiasaannya setiap hari.

Sebagai permulaan, Anda tidak perlu memaksa Si Kecil tidur di waktu tertentu.

Biarlah ia tidur ketika merasa mengantuk.

Biasanya anak akan merasa lelah setelah 3 hingga 4 jam beraktivitas.

Baca: Prabowo Jenguk Ahmad Dhani di Rutan Medaeng, Sebut Ada Penyalahgunaan Kekuasaan & Dendam Politik

Baca: Leli Tewas Dilindas Truk Tonton saat Kecelakaan Sepeda Motor & Truk, Ngeri Melihatnya, Ya Allah

Baca: Jadwal Film Bioskop Pekanbaru Hari Ini, Rabu 20 Februari 2019, CGV Pekanbaru dan XXI di Pekanbaru

2. Persiapan yang singkat

Sebelum tidur, Anda mungkin punya banyak kebiasaan dengan Si Kecil seperti membacakan dongeng atau menemaninya minum susu.

Lakukan persiapan yang sama saat ingin tidur siang.

Hal ini akan membantu ia cepat untuk tidur.

Jika di malam hari membutuhkan waktu 30 menit untuk persiapan sebelum tidur, buatlah persiapan tidur di siang hari lebih singkat, misalnya 15 menit saja.

Persiapan yang menyenangkan akan membantu Si Kecil untuk tidur dengan nyaman dan tanpa paksaan.

3. Biarkan ia yang memilih

Berikan kesempatan bagi Si Kecil untuk memilih tempat yang nyaman untuk tidur.

Membiasakan batita untuk tidur siang membutuhkan kesabaran ekstra.

Jangan pula memaksanya untuk tidur pulas seperti saat malam hari.

Tidur siang bisa diisi dengan bersantai di tempat tidur anak karena sama-sama bertujuan membiarkan tubuh anak rileks.

4. Konsisten

Setelah mengetahui waktu yang tepat, Anda harus secara konsisten memberinya waktu tidur siang.

Anda dan anggota keluarga yang lain juga perlu membantu batita tidur siang.

Buatlah suasana rumah tenang dan nyaman di waktu tidur siang.

Jangan sampai suasana yang gaduh merusak tidur siangnya.

Membiasakan anak tidur siang dapat dilakukan dengan bantuan kakak atau adik.

Si Kecil akan merasa nyaman jika ada orang lain yang menemani tidurnya.

Ingatlah, manfaat tidur siang yang baik untuk pertumbuhan Si Kecil baik untuk perkembangan mental, kognitif hingga emosi mereka. 

Artikel ini telah tayang di situs nakita.grid.id dengan judul:

4 Tips Ampuh Buat Si Kecil Tidur Siang Lebih Cepat Tanpa Rewel