Kentut Jangan Ditahan! Ini 8 Manfaat Kentut Bagi Kesehatan, Nomor 7 Banyak yang Tak Tahu

Terganggunya sistem pencernaan ditandai oleh sejumlah gejala, salah satu yang paling lazim terjadi adalah perut kembung.

Gejala perut kembung ini diakibatkan oleh terjebaknya udara di dalam saluran pencernaan sehingga tidak bisa keluar.

Kondisi perut kembung kelihatannya sepele, padahal kalau terus dibiarkan, kembung bisa menyebabkan perut terasa begah, hingga stroke!

Nah, disinilah pentingnya fungsi kentut. Dengan melakukan kentut, gas atau udara yang tadi terjebak dapat keluar.

Inilah salah satu bentuk rekasi tubuh guna mencegah terjadinya penumpukan udara yang bisa membahayakan tubuh.

2. Menghilangkan Nyeri Perut

Distensi usus adalah salah satu penyakit yang mengakibatkan nyeri perut.

Guna mengatasi gangguan ini, tubuh secara otomatis akan bereaksi dengan menghasilkan kentut.

Manfaat kentut ini bisa Anda dapatkan dengan cara menekan-nekan perut sampai nanti kentut akan keluar dengan sendirinya.

Biasanya, nyeri perut akan hilang setelah Anda berhasil kentut.

3. Penyeimbang Diet

Untuk Anda yang kini tengah melakukan diet menurunkan berat badan, pemilihan makanan menjadi penting penting agar apa yang Anda konsumsi senantiasa sehat dengan gizi yang berimbang.

Namun, acap kali Anda merasa kesulitan untuk konsisten dengan menu diet tersebut.

Manfaat kentut adalah sebagai pengingat untuk Anda.

Sebagai contoh, kentut yang berbau busuk menandakan bahwa konsumsi daging Anda berlebihan.

Dengan begitu, Anda jadi sadar dan bisa mengurangi konsumsi daging agar asupan gizi bisa lebih seimbang.

4. Menjaga Kesehatan Usus Besar

Dengan alasan malu, Anda memutuskan untuk menahan kentut tatkala berada di sekeliling orang.