Hal Aneh Seseorang saat Sedang Tidur, Ada yang Berjalan, Berbicara, Seperti Mau Jatuh

Menurut Penasihat Tidur MensHealth, W. Christopher Winter, M.D., hypnagogic jerks bisa membuat orang seperti mimpi jatuh dari tebing, jatuh dari langit, atau tersandung.

Mengapa jatuh? "Ini lebih mungkin terjadi ketika Anda lelah, kurang tidur, atau stres," kata Dr Winter.

"Dan otak Anda masuk ke siklus tidur yang lebih agresif, tapi tubuh Anda tak bisa menangkapnya," katanya lagi.

Tidur Berjalan

Kebanyakan perilaku tidur tak berbahaya. Tapi, tidur berjalan bisa menjadi bahaya karena Anda bisa berjalan, meninggalkan rumah, dan bahkan berada di balik kemudi.

"Dengan sleepwalking, Anda sedang tidur dan tubuh bergerak, tapi tak cukup bagi otak Anda untuk terjaga," kata Dr Winter.

Resep obat untuk bantuan tidur Ambien dihubungkan dengan beberapa insiden sleepwalking yang lebih aneh, termasuk memasak, makan besar, dan mengemudi sambil mabuk.

Ini bahkan apabila Anda bangun di malam hari, obat membuat otak Anda dibus sehingga Anda masih dalam keadaan tak sadar.

Mimpi yang Berulang

"Bermimpi merupakan cara bagi otak untuk memilah hal-hal yang dibutuhkan untuk mengevaluasi dan memproses sebelum menjadi kenangan," kata Dr Winter.

"Mimpi berulang mungkin menjadi masalah psikologis yang belum terselesaikan di otak Anda yang berusaha untuk memilah-milah."

Sering kali mimpi berulang didasarkan pada kenyataan. "Apabila Anda dirampok, Anda mungkin memutar ulang selama tidur sehingga Anda mengatasinya," kata Dr Winter.

Seks saat Tidur

Anda bukan satu-satunya yang terbangun di pertengahan babak.

Sebuah penelitian di University Health Network, Toronto, terhadap pada 800 pasien lebih di pusat gangguan tidur menemukan, sekitar delapan persen pasien melaporkan mengalami insiden sexsomnia, yakni memulai hubungan seks dengan pasangan sat tidur.