Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan, Menurunkan Kolestrol hingga Meredakan Sakit Kepala

TRIBUNPEKANBARU.COM - Kunyit merupakan rempah-rempah yang sering digunakan untuk memberikan warna alami pada makanan menjadi kuning. 

Lebih dari itu, kunyit ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sebagai salah satu bumbu dapur, kunyit tentu sudah sangat akrab dengan kehidupan kita.

Namun mungkin belum banyak yang tahu, kunyit memiliki sederet manfaat kesehatan untuk tubuh. 

1. Melawan arthritis

Kunyit telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam meredakan nyeri sendi, kekakuan, dan membantu melawan kondisi artritis atau radang sendi.

Baca juga: Khasiat Teh Kunyit Jahe, Ramuan yang Punya Banyak Manfaat, Ini Cara Membuat Teh Kunyit Jahe

2. Menurunkan kolesterol

Kunyit dapat menurunkan kolesterol jahat LDL dan meningkatkan kolesterol baik HDL.

3. Meredakan sindrom pramenstruasi

Sebuah studi yang diikuti responden perempuan selama tiga siklus menstruasi berturut-turut menemukan, suplemen kurkumin, atau kunyit, membantu meringankan gejala PMS.

4. Mengatasi gejala iritasi usus besar

Penelitian awal, termasuk studi percontohan terhadap 207 orang dewasa dan satu lagi yang menggunakan tikus, mengungkap, kunyit dapat membantu memperbaiki gejala Irritable Bowel Syndrome (IBS).

IBS merupakan gejala akibat iritasi pada saluran pencernaan, seperti sakit perut.

Baca juga: Manfaat Daun Serai Buat Kesehatan, Turunkan Demam Hingga Hilangkan Bau Badan

5. Melawan infeksi virus

Kurkumin dalam kunyit dapat membantumu melawan berbagai virus, termasuk herpes dan flu.

6. Melawan peradangan pada diabetes tipe 2

Ada penelitian yang mengungkap kunyit dapat membantu melawan peradangan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

7. Melawan kanker

Kunyit dapat menghentikan pertumbuhan sel tumor dan membantu detoksifikasi tubuh.

8. Melawan jerawat

Kunyit memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi, masker kunyit membantu melawan jerawat yang membandel.

Baca juga: Populer Sepanjang 2020, 9 Tanaman Hias Ini Punya Manfaat untuk Kesehatan

9. Meredakan sakit kepala

Kunyit juga direkomendasikan sebagai pengobatan sakit kepala, terutama untuk migrain.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kenali, Sederet Manfaat Kunyit untuk Kesehatan", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2021/01/27/112702920/kenali-sederet-manfaat-kunyit-untuk-kesehatan?page=all#page2.
Penulis : Dian Reinis Kumampung
Editor : Glori K. Wadrianto